Dua Buah Andalan Takjil! Timun Suri dan Blewah, Mana Lebih Sehat?

BACA JUGA:Selain Sehatkan Mulut, Ini Deretan Manfaat Daun Sirih untuk Tubuh

Dari tampilan saja, blewah terlihat lebih mencolok karena warnanya yang terang.

2. Perbedaan Rasa dan Tekstur

Dari segi rasa, timun suri cenderung lebih netral dan ringan.

Rasanya tidak terlalu manis, sehingga sering dipadukan dengan sirup, gula cair, atau susu kental manis agar lebih nikmat saat berbuka puasa.

Sebaliknya, blewah memiliki rasa yang lebih manis alami.

Aromanya yang kuat membuat blewah terasa lebih segar meski tanpa tambahan pemanis berlebihan.

Teksturnya juga sedikit lebih padat dibandingkan timun suri, walaupun tetap lembut saat disantap.

3. Kandungan Air dan Manfaat Kesehatan

Kedua buah ini sama-sama mengandung kadar air tinggi, sehingga efektif membantu menghidrasi tubuh setelah seharian berpuasa.

Timun suri dikenal sangat berair dan membantu mengganti cairan tubuh dengan cepat.

Kandungan vitamin C dan seratnya juga baik untuk menjaga daya tahan tubuh serta melancarkan pencernaan.

Blewah pun kaya akan air dan mengandung vitamin A, vitamin C, serta antioksidan.

Warna oranye pada blewah menunjukkan adanya beta-karoten yang baik untuk kesehatan mata dan kulit.

Karena rasanya yang lebih manis alami, blewah juga bisa menjadi pilihan lebih sehat jika ingin mengurangi tambahan gula saat berbuka.

Sumber: