Menilik 6 Manfaat Kuning Telur untuk Kesehatan

Nutrisi ini membantu tubuh melawan infeksi dan menjaga kesehatan secara keseluruhan, menjadikan kuning telur sebagai tambahan bergizi untuk makanan harian.

Bagaimana Mengonsumsi Kuning Telur dengan Bijak?

Bagi sebagian orang, terutama mereka yang memiliki riwayat kolesterol tinggi atau masalah jantung, disarankan untuk mengonsumsi kuning telur dalam jumlah yang terbatas dan sesuai anjuran ahli gizi.

Memasukkan kuning telur dalam menu sehari-hari, misalnya dalam bentuk telur rebus atau dalam kombinasi sayuran, dapat meningkatkan penyerapan nutrisi dari makanan.

Konsumsi kuning telur secara tepat dapat mendukung berbagai aspek kesehatan, mulai dari otak hingga jantung.

Dengan pemahaman yang baik dan konsumsi yang seimbang, kuning telur dapat menjadi bagian dari pola makan sehat yang bermanfaat bagi tubuh.

Sumber: