Mikiran Hal yang Belum Terjadi? Simak, 6 Tipe Orang yang Suka Overthinking

BACA JUGA:6 Hal-hal Pemicu Dampak Kebiasaan yang Bisa Merusak Otak, Nomor 3 Sering Terjadi Nih!

3. Mindreading

Mindreading adalah kecenderungan untuk mencoba membaca pikiran orang lain atau mengantisipasi apa yang mereka pikirkan atau rasakan.

Orang yang suka mindreading cenderung overthinking karena mereka terus-menerus mencoba menebak apa yang orang lain pikirkan tentang mereka.

4. Worthlessness

Orang yang merasa rendah diri atau merasa tidak berharga juga cenderung suka overthinking.

Mereka terus-menerus memikirkan kegagalan-kegagalan mereka di masa lalu atau meragukan kemampuan dan nilai diri mereka sendiri.

5. Rumination

Rumination adalah kecenderungan untuk terus-menerus memikirkan atau mengulang-ulang peristiwa atau masalah yang tidak bisa diubah di masa lalu.

Orang yang suka rumination cenderung overthinking karena mereka sulit melepaskan diri dari pikiran-pikiran negatif tersebut.

6. Hopelessness

Orang yang cenderung merasa putus asa atau kehilangan harapan juga rentan terhadap overthinking.

Mereka terus-menerus memikirkan kemungkinan-kemungkinan buruk di masa depan dan sulit untuk melihat sisi positif dari situasi.

Dampak Overthinking bagi Kesehatan Mental

Overthinking dapat memiliki dampak yang serius bagi kesehatan mental seseorang.

Sumber: