Ada Program Diet? 8 Makanan Pendukung Dietmu

BACA JUGA:6 Manfaat Buah Rambutan, Bisa Untuk Diet?

Protein membantu mempercepat metabolisme tubuh, sementara rendah kalorinya membuatnya ideal untuk menu penurunan berat badan.

Kandungan serat dalam jamur juga dapat membantu mengatur pencernaan dan memberikan rasa kenyang lebih lama.

3. Pir: Buah dengan Kandungan Serat Tinggi

Pir merupakan buah yang kaya akan serat, yang membuatnya menjadi makanan yang efektif untuk mengontrol nafsu makan dan mempercepat pembakaran lemak.

Serat membantu mengurangi penyerapan lemak dalam tubuh dan memberikan perasaan kenyang, sehingga mengurangi keinginan untuk makan berlebihan.

4. Kiwi: Sumber Vitamin C dan Serat

Kiwi adalah buah kaya akan vitamin C dan serat.

Vitamin C berperan dalam pembakaran lemak, sementara serat membantu mengatur gula darah dan mencegah penumpukan lemak.

Kiwi juga rendah kalori, menjadikannya camilan sehat yang dapat membantu dalam penurunan berat badan.

5. Cabai: Penambah Rasa yang Membakar Lemak

Cabai mengandung senyawa bernama capsaicin, yang memberikan rasa pedas pada cabai dan diyakini dapat meningkatkan pembakaran lemak.

Konsumsi cabai dapat membantu meningkatkan suhu tubuh, sehingga meningkatkan metabolisme dan membantu dalam penurunan berat badan.

6. Teh Hijau: Minuman Penurun Berat Badan yang Ampuh

Teh hijau telah lama diakui karena manfaatnya dalam penurunan berat badan.

Sumber: