Ganti Nasi Putih dengan 6 Jenis Makanan Ini untuk Gaya Hidup Sehat
Ubi menjadi salah satu makanan pengganti nasi putih dan baiknya dikonsumsi dengan cara direbus atau dikukus.--
PANGKALAN BALAI, HARIANBANYUASIN.COM - Nasi putih mungkin merupakan salah satu makanan pokok yang paling umum dan sering dikonsumsi di berbagai belahan dunia.
Namun ternyata, nasi putih ini sangat berisiko dikonsumi oleh penderita diabetes.
Sehingga penderita diabetes harus mengurangi nasi putih atau bahkan menggantinya dengan beras merah.
BACA JUGA:Fakta Unik Islandia, Negara yang tak Dihuni Satupun Nyamuk
BACA JUGA:Memasuki Musim Hujan, 5 Makanan ini Cocok Dinikmati Saat Cuaca Dingin
Mahalnya beras merah tentu menjadi salah satu alasan kenapa, penderita diabetes tetap mempertahankan untuk mengonsumsi nasi putih, namun dalam takaran yang sehat dan tidak memicu kenaikan gula darahnya.
Namun jangan salah, pengganti nasi putih bukan hanya pada beras merah saja, masih ada banyak sumber karbohidrat yang tentunya menyehatkan.
Menjalankan pola hidup sehat bukan hanya saat kita tengah menjalankan diet atau karena penyakit tertentu saja, melainkan Kesehatan memang harus tetap dijaga dengan baik.
BACA JUGA:4 Manfaat Jambu Biji Yang Jarang Diketahui Orang
BACA JUGA:10 Manfaat Chia Seeds untuk Diet dan Kesehatan
Berikut kami ulas 8 jenis makanan yang bisa dijadikan pengganti nasi putih.
1. Pisang
Pisang adalah buah yang kaya nutrisi dan dapat menjadi pilihan menarik sebagai makanan pengganti nasi putih.
Sumber:
- Share:
