Oleh karena itu, menambahkan bawang goreng pada makanan bisa menjadi cara yang lezat untuk menjaga pencernaan tetap sehat, terutama bagi mereka yang memiliki masalah dengan pencernaan seperti kembung atau perut tidak nyaman.
BACA JUGA:Hati-Hati! Ketumbar Kebanyakan Bisa Ganggu Kesehatan Ginjal, Ini Penjelasannya!
BACA JUGA:Jangan Sampai Dibuang! 5 Manfaat Air Beras untuk Kesehatan yang Wajib Kamu Tahu!
3. Mengurangi Risiko Penyakit Jantung
Kandungan allicin yang terdapat dalam bawang merah atau bawang putih memberikan manfaat luar biasa bagi kesehatan jantung.
Allicin dipercaya mampu menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL) dalam darah, yang merupakan salah satu penyebab utama penyakit jantung.
Meski bawang goreng telah mengalami proses pengolahan, manfaat allicin tetap dapat dinikmati dalam jumlah tertentu.
4. Meningkatkan Kekebalan Tubuh
Bawang goreng juga memiliki kemampuan untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh berkat kandungan vitamin C dan sulfur yang tinggi.
Kedua senyawa ini dapat memperkuat daya tahan tubuh, mencegah infeksi, dan mengurangi peradangan.
Ini membuat bawang goreng menjadi tambahan yang bermanfaat dalam diet sehari-hari untuk menjaga kesehatan tubuh secara keseluruhan.
5. Menjaga Kesehatan Kulit
Meskipun bawang goreng bukanlah bahan perawatan kulit langsung, mengonsumsinya secara teratur dapat membantu memperbaiki kondisi kulit dari dalam.
Vitamin C dan antioksidan yang terdapat dalam bawang goreng berperan dalam meremajakan kulit dan melawan tanda-tanda penuaan seperti keriput.
Senyawa-senyawa ini juga membantu menjaga kulit tetap lembap dan bersinar.
6. Meningkatkan Nafsu Makan