HARIANBANYUASIN.COM - Jantung pisang, yang seringkali dianggap sebagai bagian yang tidak terpakai dari buah pisang, ternyata menyimpan segudang manfaat luar biasa untuk kesehatan tubuh.
Tidak hanya lezat, jantung pisang juga kaya akan nutrisi yang dapat memberikan dampak positif bagi kesehatan jantung, sistem pencernaan, hingga kekebalan tubuh.
Temuan mengenai potensi jantung pisang ini semakin populer di kalangan pecinta makanan sehat, dan semakin banyak orang yang mulai mengonsumsi jantung pisang sebagai bagian dari pola makan sehari-hari.
BACA JUGA:8 Manfaat Luar Biasa Susu Kedelai, Menurunkan Berat Badan hingga Membuat Kulit Halus
BACA JUGA:Sering Dibuang, Siapa Sangka Kentos Kelapa Punya 8 Manfaat Ini
Artikel ini akan membahas secara mendalam manfaat kesehatan dari jantung pisang yang mungkin belum banyak diketahui banyak orang.
1. Sumber Serat yang Luar Biasa untuk Pencernaan
Jantung pisang mengandung serat yang sangat tinggi, yang berperan penting dalam menjaga kesehatan sistem pencernaan.
Konsumsi serat yang cukup dapat membantu mencegah sembelit, meningkatkan motilitas usus, dan menjaga kesehatan saluran cerna secara keseluruhan.
BACA JUGA:Menilik 6 Manfaat Kuning Telur untuk Kesehatan
BACA JUGA:Tak Disangka! Ini Dia 9 Manfaat Kacang Koro untuk Kesehatan yang Jarang Diketahui
Menurut penelitian terbaru, jantung pisang mengandung sekitar 3-4 gram serat per 100 gram, yang menjadikannya pilihan yang baik untuk meningkatkan asupan serat harian.
Selain itu, serat pada jantung pisang juga membantu menurunkan risiko gangguan pencernaan seperti maag dan perut kembung.
Dengan mengonsumsi jantung pisang, Anda dapat mendukung proses pencernaan yang lebih lancar dan nyaman.
BACA JUGA:Kecil Namun Kaya Nutrisi, Ini 7 Manfaat Kacang Polong untuk Kesehatan