Mulailah dengan pemanasan yang tepat, fokus pada latihan kardio dan kekuatan, serta jangan lupa untuk melakukan peregangan setelah latihan.
Ingat, konsistensi adalah kunci utama untuk mencapai hasil yang maksimal.
Jadi, jangan ragu untuk mulai rutin berlatih gym, dan nikmati manfaat kesehatan yang luar biasa, termasuk pembakaran kalori yang efektif dan peningkatan kebugaran secara keseluruhan!