2. Penyebaran Pemain di Kolam
Pengaturan posisi pemain yang tepat sangat penting untuk menjaga keseimbangan antara menyerang dan bertahan.
Pemain yang berada di posisi tengah harus mampu memberikan dukungan bagi pemain belakang maupun depan.
3. Menggunakan Bola dengan Efektif
Mengoper bola dengan cepat dan tepat ke pemain yang tepat merupakan kunci dalam menciptakan peluang.
Pemain depan harus pintar dalam mencari ruang dan menerima umpan untuk mencetak gol.
Peralatan yang Dibutuhkan untuk Bermain Polo Air
Untuk bisa bermain polo air, ada beberapa peralatan yang harus dipersiapkan.
Di antaranya:
- Kolam Renang – Polo air dimainkan di kolam renang dengan ukuran yang telah ditentukan, biasanya 30x20 meter.
- Bola Polo Air – Bola yang digunakan dalam polo air lebih besar dan lebih ringan dibandingkan bola biasa, agar lebih mudah untuk dibawa dan dilempar di dalam air.
- Kacamata Renang – Pemain polo air biasanya menggunakan kacamata renang untuk melindungi mata mereka dari air kolam dan untuk memperjelas pandangan selama pertandingan.
- Pelampung – Meskipun sebagian besar permainan dilakukan dengan mengapung atau berenang, pemain polo air memakai pelampung ringan atau pelindung untuk menjaga tubuh tetap aman.
Manfaat Bermain Polo Air
Selain mengasyikkan, bermain polo air juga memiliki berbagai manfaat kesehatan, seperti:
1. Meningkatkan Kekuatan dan Ketahanan Fisik
Polo air adalah olahraga yang sangat menuntut fisik.
Pemain harus berenang, menggerakkan tubuh, dan mengoper bola sepanjang waktu, yang membantu meningkatkan kekuatan dan ketahanan tubuh.
2. Meningkatkan Koordinasi dan Keterampilan Motorik
Bermain polo air melibatkan banyak gerakan tubuh yang terkoordinasi, sehingga dapat meningkatkan keterampilan motorik dan koordinasi antar tubuh.