Menggunakan headset, earphone, atau fitur speakerphone dapat membantu menjaga jarak ponsel dari kepala Anda, yang menjadi salah satu area tubuh yang paling sensitif terhadap radiasi.
- Batasi Waktu Menggunakan Ponsel untuk Menelepon
Semakin lama Anda melakukan panggilan telepon, semakin banyak radiasi yang diserap tubuh. Cobalah untuk membatasi waktu panggilan, atau gunakan aplikasi pesan teks sebagai alternatif.
- Jaga Jarak dari Tubuh
Saat tidak digunakan, sebaiknya jangan simpan ponsel di dekat tubuh, seperti di kantong celana atau kantong baju. Jarak beberapa sentimeter dapat mengurangi paparan radiasi.
- Gunakan Mode Pesawat Saat Sinyal Lemah
Saat sinyal lemah, ponsel akan mengeluarkan daya lebih besar untuk mencari jaringan, yang meningkatkan radiasi. Mode pesawat bisa menjadi pilihan saat berada di area dengan sinyal buruk atau ketika tidur.
- Gunakan Alat Pelindung Khusus
Saat ini ada beberapa produk seperti casing atau pelindung yang dirancang untuk mengurangi paparan radiasi. Meskipun efektivitasnya masih diperdebatkan, alat ini bisa membantu sedikit mengurangi radiasi.
- Perhatikan Penggunaan Ponsel pada Anak-anak
Anak-anak lebih rentan terhadap radiasi karena struktur tengkorak mereka yang masih berkembang. Pastikan anak-anak tidak menggunakan ponsel dalam waktu lama, dan ajarkan mereka untuk menjaga jarak dengan perangkat ini.
Mengetahui tingkat radiasi dari smartphone yang Anda gunakan adalah langkah awal yang bijak untuk menjaga kesehatan.
Dengan memilih smartphone yang memiliki SAR lebih rendah atau menerapkan beberapa tips di atas, Anda bisa mengurangi paparan radiasi dan menjaga kesehatan jangka panjang.
Meskipun risiko radiasi ponsel terhadap kesehatan manusia masih dalam penelitian, langkah pencegahan adalah cara terbaik untuk tetap aman di era digital ini.