HARIANBANYUASIN.COM - Takokak, yang dikenal juga dengan nama terung pipit, mungkin bukan buah yang sering kita temui dalam menu sehari-hari.
Namun, di balik tampilannya yang kecil dan mungil, buah ini memiliki segudang manfaat kesehatan yang mengejutkan.
Buah takokak telah lama digunakan dalam pengobatan tradisional di beberapa negara Asia, termasuk Indonesia.
BACA JUGA:Siapa Sangka, Sawo Ternyata Memiliki 4 Manfaat Ini
BACA JUGA:Kebun Daun Kelor, Sayuran Super yang Bikin Sehat dan Penuh Manfaat!
Apa saja manfaat buah kecil ini bagi kesehatan? Berikut ulasannya!
1. Meningkatkan Kesehatan Mata
Buah takokak mengandung vitamin A yang tinggi, sehingga sangat baik untuk menjaga kesehatan mata.
Vitamin A membantu mencegah berbagai masalah penglihatan, seperti rabun senja dan penurunan fungsi penglihatan akibat penuaan.
BACA JUGA:Jamur Cordyceps, Si Kecil dengan Segudang Manfaat untuk Kesehatan
BACA JUGA:Kaya Nutrisi, Ini 7 Manfaat Pakis Bagi Kesehatan yang Jarang Diketahui
Konsumsi takokak secara teratur bisa menjadi cara alami untuk mendukung fungsi mata yang optimal.
2. Mengurangi Risiko Anemia
Takokak juga kaya akan zat besi, mineral penting yang berperan dalam produksi sel darah merah.
Bagi mereka yang sering mengalami gejala anemia, seperti mudah lelah, pusing, atau lemas, mengonsumsi buah takokak dapat membantu meningkatkan kadar hemoglobin dalam darah dan mencegah anemia.