Meskipun sedang berpuasa, tetaplah aktif dengan melakukan olahraga ringan, seperti jalan kaki atau senam ringan, selama 15-20 menit menjelang berbuka puasa.
Olahraga dapat membantu membakar kalori dan menjaga kebugaran tubuh.
Dengan mengikuti tips-tips di atas, Anda dapat menjaga kesehatan dan berat badan Anda selama bulan puasa.
Jangan lupa untuk selalu konsisten dan menjaga pola makan yang seimbang.
Selamat menjalankan ibadah puasa!***