Konsumsi makanan yang kaya akan antioksidan, seperti sayur dan buah segar, dapat membantu melawan radikal bebas dan memperbaiki kerusakan kulit.
Selain itu, makanan yang mengandung banyak air juga dapat membantu menjaga kulit tetap lembap dan bercahaya.
3. Kurangi Minuman Sachet, Perbanyak Air Putih
Minuman sachet mengandung gula dan bahan kimia tambahan yang dapat merusak kulit.
Sebagai gantinya, perbanyak konsumsi air putih untuk menjaga kulit tetap terhidrasi dan membantu mengeluarkan racun dari dalam tubuh.
Air putih juga membantu menjaga elastisitas kulit dan memberikan tampilan yang lebih segar.
4. Luangkan Waktu untuk Berolahraga
Olahraga tidak hanya baik untuk kesehatan fisik, tetapi juga dapat memberikan manfaat yang luar biasa bagi kulit.
Olahraga membantu meningkatkan aliran darah ke kulit, sehingga memberikan nutrisi yang lebih baik dan membantu menghilangkan racun.
Selain itu, olahraga juga dapat membantu mengurangi stres, yang dapat berdampak negatif pada kondisi kulit.
5. Mendekatkan Diri dengan Tuhan
Kecantikan sejati tidak hanya terlihat dari luar, tetapi juga terpancar dari dalam.
Mendekatkan diri dengan Tuhan dapat memberikan kedamaian batin yang dapat tercermin dalam penampilan Anda.
Ketika jiwa Anda merasa bahagia dan damai, hal itu akan tercermin dalam kulit yang sehat dan bercahaya.
6. Konsumsi Beauty Supplements
Tren kecantikan tahun 2024 juga mencakup konsumsi beauty supplements yang dapat membantu meningkatkan kesehatan kulit dari dalam.