PANGKALAN BALAI, HARIANBANYUASIN.COM - Kemiri, atau yang dikenal juga sebagai buah candlenut, sering digunakan dalam berbagai masakan di berbagai belahan dunia.
Rasa khas dan kekayaan kandungan nutrisi membuat kemiri menjadi bahan favorit dalam memasak, termasuk di Indonesia.
Kemiri memberikan rasa dan kekentalan khas pada hidangan serta memberikan kontribusi pada kelembutan daging.
BACA JUGA:Keajaiban Buah Sukun: Manfaat Kesehatan dan Gizi yang Luar Biasa
BACA JUGA:10 Negara Termuda di Dunia, Negara Pecahan dari Indonesia yang Paling Muda
Namun, seperti halnya bahan makanan lainnya, konsumsi kemiri yang berlebihan dapat berimbas negatif pada kesehatan.
Artikel ini akan membahas dampak negatif dari konsumsi berlebihan kemiri dan pentingnya membatasi asupan agar tetap menjaga kesehatan.
Kandungan Nutrisi Kemiri
BACA JUGA:Jarang yang Tahu ! Daun Seduduk Ampuh Mengobati Kanker Payudara dan Diabetes, Begini Caranya
BACA JUGA:Jangan Buang Bijinya! Ini 5 Manfaat Luar Biasa Konsumsi Biji Pepaya
Sebelum membahas dampak negatif, penting untuk mencermati kandungan nutrisi yang terdapat dalam kemiri.
Kemiri kaya akan lemak, terutama lemak tak jenuh tunggal yang baik untuk kesehatan jantung.
Selain itu, kemiri mengandung vitamin E, serat, dan mineral seperti magnesium dan fosfor.
BACA JUGA:8 Khasiat Campuran Kurma dan Jahe Bagi Kesehatan, Begini Cara Mengonsuminya
BACA JUGA:Hanya dengan 3 Bahan Dapur Ini Jadi Obat Batuk Alami, Cara Membuatnya Gampang !