Mata Perih, Kering, dan Buram Setelah Menatap Layar? Coba Lakukan Cara Ini
Penggunaan HP, laptop, dan komputer dalam waktu lama memang sulit dihindari pada era digital.--
HARIANBANYUASIN.COM - Di era digital seperti sekarang, menatap layar ponsel, laptop, maupun komputer selama berjam-jam sudah menjadi bagian dari aktivitas sehari-hari.
Mulai dari bekerja, belajar, hingga menikmati hiburan, hampir semua dilakukan melalui perangkat digital.
Sayangnya, kebiasaan ini dapat memicu Computer Vision Syndrome (CVS) atau sindrom kelelahan mata digital.
BACA JUGA:Mata Sering Lelah? Ini Tips Ampuh Menjaga Kesehatan Mata Akibat Layar Gadget
BACA JUGA:Cara Menjaga Kesehatan Mata di Depan Layar Komputer, Jangan Anggap Sepele!
Computer Vision Syndrome adalah sekumpulan gejala yang muncul akibat penggunaan perangkat digital dalam waktu lama.
Kondisi ini memang umumnya tidak menyebabkan kerusakan mata permanen, tetapi dapat mengganggu kenyamanan dan menurunkan produktivitas jika dibiarkan terus-menerus.
Gejala Computer Vision Syndrome
BACA JUGA:Tips Ampuh Menjaga Kesehatan Mata di Tengah Aktivitas Digital
BACA JUGA:Bahaya Konsumsi Telur Setengah Matang dan Kelompok yang Sebaiknya Menghindarinya
Gejala CVS dapat berbeda pada setiap orang, tetapi beberapa keluhan yang paling sering muncul meliputi:
- Mata terasa lelah setelah bekerja di depan layar.
- Mata kering atau terasa seperti berpasir.
BACA JUGA:Khasiat Daun Kucai untuk Tubuh, Dari Mata Sehat hingga Cegah Anemia
BACA JUGA:Benarkah Minum Air Hangat Setiap Pagi Lebih Sehat? Ini Faktanya
- Penglihatan menjadi buram sesaat.
- Mata terasa panas atau perih.
- Sakit kepala.
- Nyeri pada leher dan bahu akibat posisi duduk yang kurang baik.
- Mata menjadi lebih sensitif terhadap cahaya.
Jika gejala muncul hampir setiap hari, terutama setelah bekerja menggunakan komputer atau laptop, kemungkinan besar penyebabnya adalah Computer Vision Syndrome.
Sumber:
- Share:
